Статья

Чем полезен мятный чай

29.12.17

Чай – это напиток, без которого не проходит ни один день у многих из нас. Конечно, есть кофеманы, но не меньше и поклонников этого горячего напитка. Сегодня в продаже можно найти большой выбор чаев – на любой вкус. Выпивая этот напиток можно не только согреться, но и получить полезные для организма вещества. Поэтому важно подобрать действительно качественную смесь. Большую пользу нам приносит мятный чай. Напиток из этого растения очень ароматный и освежающий.

Почему стоит купить чай с мятой

Главное преимущество такого чая в том, что он полностью натуральный. Также мята отлично растет почти по всему миру. Что делает напиток еще и доступным, он обойдется вам в копейки. Вы можете купить уже готовую пакетированную смесь, сушеное растение в аптеке или заваривать свежую. Сегодня в продаже удастся найти очень много разных видов мяты. Это позволит вам создавать напитки с интересными оттенками вкуса.

Такой вид чая должен быть в каждом доме. Это одно из самых лучших средств для расслабления. Чаепитие в принципе является своего рода сакральным процессом. Горячий напиток в наборе с теплым пледом и любимым фильмом помогают расслабиться после тяжелого трудового дня. Но в мяте содержатся также и вещества, которые расслабляют нас. После ее употребления вы будете спать очень крепко и спокойно. По той же причине мятные чаи рекомендуется пить людям, которые пережили/переживают стресс.

У вас немного расшатана нервная система? Вы страдаете от бессонницы? В таком случае обязательно попробуйте попить какое-то время мятный чай, прежде чем покупать какие-либо препараты. Очень часто ароматный напиток с таким составом по эффективности не хуже медикаментов. У мяты практически нет побочных эффектов, в отличие от успокоительных из аптеки.

В жаркое время года такое растение вообще незаменимо. Попробуйте приготовить холодный мятный чай. Напиток отлично утоляет жажду и охлаждает. А все благодаря наличию в составе ментола, который обладает охлаждающими свойствами. Помимо успокаивающего листья мяты также обладают болеутоляющим эффектом.

Польза чая с мятой

  • Благодаря противовоспалительным свойствам устраняет желудочные и кишечные спазмы. Если ищете натуральный спазмолитик, то такие травы просто незаменимы;
  • Если вы заболели, то заварите себе кружечку обычного чая с добавлением мяты. Она поможет значительно облегчить дыхание во время насморка и облегчит дыхание;
  • Мята отличный помощник в борьбе с головной болью и мигренями;
  • Если вы испытываете тошноту, то ее снять также поможет мятный напиток;
  • Растение обладает целебными свойствами, которые помогают людям с повышенным давлением;
  • Мята оказывает сильное воздействие на нервную систему человека – успокаивает нервы и просто незаменима для тех, кто страдает от бессонницы. Употребляя мятный напиток каждый день в течение какого-то времени, вы заметите, что стали спокойнее, а ваш сон – крепче, сны – приятные;
  • Мятные чаи – природное оружие для борьбы со стрессами, которые мы испытываем каждый день. Выпивая кружку ароматного напитка, вы приведете мысли в порядок, успокоите нервную систему и расслабитесь;
  • Использовать высушенную мяту необходимо всем дамам – это растение очень полезно для женского здоровья. Чай помогает наладить гормональный фон в организме девушек. Также его рекомендуется пить в предменструальный период или во время климакса. Напиток помогает справиться с перепадами настроения;
  • Заваренную мяту можно использовать не только для употребления внутрь, но и как косметическое средство. Отличный вариант – приготовить из отвара кубики льда. Ими необходимо умываться каждый день после пробуждения. Такая процедура улучшает кровообращение, освежает лицо после сна, делает кожу мягкой и упругой.

Есть ли противопоказания у мятных чаев

Мята является кладезем полезных веществ, это настоящий подарок от природы. Но все же существует несколько противопоказаний для тех, кто хочет использовать свежие листья или чай в коробке. На них обязательно стоит обратить внимание, чтобы отвар принес вашему организму исключительно пользу.

Среди противопоказаний:

  • Низкое давление – если вы страдаете от гипотонии, лучше отказаться от такого чая. Он показан гипертоникам, так как помогает понизить артериальное давление;
  • Уменьшение либидо у мужчин – растение успокаивает не только нервную систему, но и весь организм в целом. Это может сказаться и на половой активности парней. Поэтому злоупотреблять напитком молодым людям не рекомендуется;
  • Индивидуальная непереносимость – если у вас есть аллергия на определенные растения, то, возможно, вам нужно отказаться от употребления травяных чаев. В этом вопросе лучше всего проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить чай с мятой детям

Очень маленьким деткам такого вида напитки давать не рекомендуется, так как травяные настои могут спровоцировать развитие пищевой аллергии. Мята влияет успокаивающе на организм взрослого человека. А влияние этого растения на организм малышей еще не изучено. Поэтому лучше всего посоветоваться в данном вопросе со специалистами.

Можно ли употреблять беременным

В период беременности женщинам запрещены многие лекарственные средства. Травы также обладают лечебным эффектом и имеют свои противопоказания. Так можно ли пить мятные чаи дамам в положении? Однозначного ответа на данный вопрос нет. Большинство экспертов советуют все же отказаться от такого напитка, так как в нем есть вещества, которые могут спровоцировать преждевременные роды.

Но также беременные отмечают, что мятный чай помогает им справиться с токсикозом, вздутием, изжогой. И каждый организм индивидуален, поэтому лучшее решение – советоваться со своим врачом. Ожидающим малыша не рекомендуется пить больше 3 чашек в день. Женщинам на грудном вскармливании от мяты стоит отказаться совсем. Растение может прекратить лактацию.

Чай с мятой: рецепты

Растение само по себе очень ароматное и обладает приятным вкусом. Поэтому заваривать его можно как самостоятельный напиток. А если вы хотите более яркого вкуса, то используйте различные добавки. Так, можно заварить целый травяной сбор. Или же добавить чай, лимон, ягоды, мед. В случае с медом не забывайте, что его нужно класть в теплый напиток, иначе все полезные свойства растворятся. Одним словом, экспериментируйте со вкусом сами. А мы вам предоставим несколько проверенных рецептов.

С зеленым чаем

Возьмите 1 ч. л. зеленого чая и пару веточек свежей мяты. Засыпьте в стеклянную или фарфоровую посуду, залейте кипятком. Дайте настояться в течение 10 минут.

С черным чаем

Листья мяты измельчите. Насыпьте в посуду из фарфора или стекла черный чай и мяту в соотношении 1:1, залейте кипятком. Настаивайте 10 минут.

Холодный освежающий чай на жаркую погоду

В кипяток добавьте свежие веточки мяты и дайте настояться 15 минут. Когда смесь остынет – для вкуса добавьте мед или стевию, лимон или лайм. Затем добавьте кубики льда или отправьте в холодильник.

Чайный бутик Newby предлагает большой выбор чаев на любой вкус. Побалуйте себя ароматным и полезным напитком с мятой!

Поделиться

Недавно просмотренные новости